A jóga nemcsak tornagyakorlat – miként azt sokan gondolják. A jóga a Kelet többezer éves múltra visszatekintő nagy kincse. Megmozgatja a testet, segít az ellazulásban és fejleszti a koncentráló képességet.
A gyakorlatok bizonyítottan alkalmasak a fizikai és mentális egészség elérésére és megtartására.
Sziasztok!
Tavaly előtt sokat jógáztam, s hogy a szkeptikusokat megnyugtassam, saját tapasztalatból mondhatom, hogy igenis hatásos.
Első pár alkalom nem túl kellemes, elismerem. Fontos, hogy ne kötelező gyakorlatnak fogjuk fel, hanem érezzük át, engedjük át az elménket és a testünket. Már két hét után érezhető, hogy könnyebben mennek a mozdulatsorok. Szóval csak ajánlani tudom.
Arkangyal21
Helló.Van értelme?Használt?Üdv.
Meglessük köszi, mostanság kezd érdekelni a téma, bár az ilyen könnyű, gyors testedzéscsoda…. franctudja mikkel elég szkeptikus vagyok. Pár hétig meglesek egy másik fajta gyakorlatsort, hátha van értelme